Ključno je otvoreno komunicirati sa svojim partnerom ili partnericom i postupno zajedno otkrivati ono što vam oboma odgovara.
CENTAR ZNANJA
MOKRAĆNA BEŠIKA
INTIMNI ŽIVOT / ODRŽAVANJE ZADOVOLJAVAJUĆEG SEKSUALNOG ŽIVOTA
Intimni život zaokuplja svakoga u većoj ili manjoj meri i može znatno uticati na opšte zadovoljstvo životom. U slučaju povrede kičmene moždine, menja se i dinamika vaše intime. S tom promenom razumljivo dolaze mnoga pitanja na koja smo pripremili odgovore. Želja nam je da vam olakšamo razumevanje tih promena i ohrabrimo vas na „oživljavanje“ intimnog života nakon povrede.
Hoću li moći ponovo imati seksualni život?
Moguće je da će se ovaj element intime razlikovati u odnosu na razdoblje pre povrede. Važno je da sa svojim partnerom/partnericom otvoreno komunicirate o toj temi i postepeno zajedno otkrivate ono što vam oboma odgovara.
Uz usmeravanje na eksperimentiranje u zoni ugode i intimnosti, zadovoljstvo ne bi trebalo izostati. Takođe je dobro da sa svojim lekarom razmotrite mogućnosti unaprjeđenja intimnog života i da otvoreno primite korisne savete.
Na koji način mogu uživati u seksualnom odnosu ako nemam osjet u genitalnom području?
Mnoge osobe sa spinalnom povredom nauče kako uživati ili zadovoljiti svog partnera/partnericu uz otkrivanje užitka kroz pružanje užitka drugome.
Psihološki promatrano, ono što osećate i mislite uvelike utiče i na nivo vaše seksualne želje – isto kao i pre povrede.
Usmerite fokus na oset ugode i stimulirajte svoje telo na način koji vam pričinja ugodu, a to ćete otkriti s vremenom. Važno je da u intimnim trenutcima ne mislite o povredi i seksualnosti kakva je bila pre – za vas je ispravno ono što funkcionira sada.
Osećaj užitka u intimnom životu ne mora isključivo biti usmeren na genitalna područja. Uživati možete u raznim varijantama seksualnog života kada otkrijete što najbolje funkcionira u vašem slučaju.
Hoću li moći postići orgazam?
Općenito možemo reći da što je viša razina povrede (T12 ili viša) viša je i verovatnoća da vaša sposobnost za refleksnom uzbuđenošću kroz fizički dodir neće biti promenjena.
Oko polovice ozlijeđenih sposobno je doživeti i orgazam, na što u znatnoj meri utiče samopercepcija.
Niža razina povrede (T5 i niže) u većini slučajeva znači da vaša sposobnost za uzbuđivanjem psihogenim stimulatorima neće biti promenjena, a često je moguća pojava i razvijanja i otkrivanja novih erogenih područja.
U istraživanju koje je provela Marca L. Sipski (1995.) otkriveno je da velik postotak žena sa spinalnom povredom postiže orgazam bez obzira na stupanj neurološkog stupnja povrede. Jednako tako pokazalo je da su orgazme doživljavale žene s većim seksualnim potencijalom i većim znanjem o vlastitom tijelu i seksualnosti.
Slična otkrića su povezana i s muškarcima, što potvrđuje činjenicu i iskustvo mnogih osoba s povredom da je važno poznavati svoje telo, eksperimentirati u pronalaženju načina za dostizanje zadovoljstva i ugode u intimnom činu.
Koja su medicinska pomagala na raspolaganju muškarcima i ženama nakon OKM-a (ozljede kičmene moždine)?
Za muškarce je prva opcija uzimanje farmaceutskih medikamenata koji pomažu boljem protoku krvi prema penisu u cilju postizanja erektilne funkcije.
Druge opcije koje su na raspolaganju za postizanje erekcije su: injekcije u mišić penisa, vakuumske pumpe koje dovlače krv u penis i vibratori koji stimuliraju prostatu kako bi se uspostavila erekcija.
Svakako je najbolje da se pre odabira pojedinačnog lijeka ili pomagala posavetujete s liječnikom.
Do danas nisu patentirani lijekovi koji bi bili preporučljivi ženama sa spinalnom povredom. S obzirom na to da neke žene mogu doživljavati orgazme, dok druge imaju osjete u genitalnom području, mogu se koristiti slične tehnike stimulacije kao i pre povrede poput ručne stimulacije ili vibratora.
Koje pozicije mogu isprobati?
Univerzalni odgovor je da se mogu koristiti one pozicije u kojima se vi i vaš partner/partnerica osećate ugodno i sigurno. U ovom kontekstu eksperimentiranje je nužno kako biste pronašli pozicije koje vam odgovaraju.
Pri tom se ne trebate bojati mogućih pogrešaka ili neuspeha u postizanju zadovoljstva pojedinom pozicijom jer to su prirodni koraci u učenju i otkrivanju onog što za vas funkcionira u novoj situaciji.
Od praktičnih savjeta, mnoge osobe nalaze zadovoljstvo u ležećem položaju koji zahteva manje snage potrebne za održavanje ravnoteže i omogućuje slobodnije pokretanje.
Ako imate spazme, možete ih iskoristiti kao pomoć za pokretanje, a ako su jaki, trebate pronaći poziciju u kojoj neće predstavljati smetnju seksualnom ritmu.
Što ako je moj partner/ica zabrinuta da me ne povredi?
Nekad su partneri zabrinuti da vas ne bi nehotično povredili prilikom seksualne aktivnosti. Razuverite ih od strahova i objasnite da se osećate u redu, a ako vam nešto ne bude ugodno, takođe im recite.
Tako dodatno gradite poverenje u vašoj vezi i unosite dašak slobode da bi napravili više mesta za spontanost.
Što ako mi se dogodi nezgoda s pražnjenjem bešike ili crijeva?
Regularna obavljena probavna rutina i rutina pražnjenja bešikemogu minimizirati verovatnost ovih nezgoda za vrijeme intimnog čina. Takođe je korisno da pazite kakva pića pijete pre intimnog odnosa – posebice kad su u pitanju kava, čaj i alkohol.
Pre intimnog odnosa, preporučljivo je i izbegavati obilne obroke.
Pre nego što saznate kako vaše telo reagira na podražaje, podelite s partnerom/partnericom svoje brige i strahove.
Razumevanje će vam omogućiti da se osećate bolje, samopouzdanije i opuštenije.
Ako sigurno postoji probavna ili urinarna inkontinencija, posavetujte se sa svojim liječnikom da vam pomogne utvrditi vaš režim kao biste mogli što bolje planirati svoje seksualne aktivnosti i time reducirati rizik od nezgoda.
Hoću li moći postati roditelj?
Za žene nakon povrede je normalno da dožive kraću pauzu u svom menstrualnom ciklusu – do otprilike 6 meseci. Nakon uspostave regularnog ciklusa, mogućnost postanka majkom nije ugrožena.
Ako se tijekom 6 meseci ne uspostavi normalni ciklus, uputno je savjetovati se sa svojim liječnikom koji će vam objasniti i predložiti mogućnosti terapije.
Kod muškaraca dva glavna faktora utječu na plodnost. Prvi je nemogućnost ejakulacije kao posledica spinalne povrede. Drugi je pokretljivost spermija koji su u pravilu sporiji.
Međutim, kao i kod žena, postoje dostupne opcije koje mogu pomoći muškarcima da ipak postanu očevima o kojima se možete savjetovati sa stručnjakom za plodnost.
Kako spinalna povreda utječe na seksualnu funkciju?
Nakon povrede mišići i oset ispod razine povrede mogu biti pogođeni. S obzirom na to da se živci koji kontroliraju seksualnu funkciju nalaze na dnu kičmene moždine seksualna funkcija obično je pod utjecajem povrede.
U kojoj meri će povreda utjecati na seksualnu funkciju, ovisio o razini povrede i o tome je li potpuna ili nepotpuna.
Ako je riječ o nepotpunoj spinalnoj povredi, ne postoji direktna uzročna ista veza između povrede i pogođene seksualne funkcije koja vredi za sve osobe. Ključno je pronaći ono što funkcionira za vas.
